Travail technique (esquives, fondamentaux) Au sac / aux pattes d'ours Cardio training
YOGA/PILATES/STRETCHING
Venez renforcer vos muscles profonds, améliorez votre souplesse et votre respiration
CIRCUIT TRAINING
Travail de renforcement musculaire et cardio en même temps Séances intenses Idéal pour se tonifier et éliminer les graisses
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Renforcez tout le corps avec la méthode que vous souhaitez: poids du corps, élastiques, haltères, barre olympique...
CARDIO
Améliorez votre condition physique grâce au rameur rempli d'eau, idéal pour travailler le haut du corps à son rythme
Le vélo de vitesse vous permettra aussi bien de développer votre cardio que renforcer vos cuisses grâce à la résistance que vous réglez pendant vos séances